L’eau n’est pas considérée comme un aliment, mais l’hydratation est un élément-clé de la santé, du poids, de la guérison et de la prévention. Vous êtes nombreux à consommer peu d’eau à l’état pur. Généralement sous forme de cafés, thés, tisanes, jus de fruits, sodas. Cependant, l’eau
contenue dans ces boissons n’a pas le même effet sur l’organisme. De plus, les effets diurétiques du thé, des tisanes et du café peuvent perturber l’équilibre hydrique.

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La majorité des personnes sont en réalité déshydratées de manière chronique. Les symptômes communs d'une déshydratation chronique incluent :

- fatigue / constipation / maux de tête / douleurs articulaires / problèmes digestifs / troubles de la pression artérielle /  allergies…

L’eau est indispensable pour une multitude de réactions chimiques dans l’organisme. Elle est aussi indispensable pour évacuer les toxines. Il faut réapprendre à écouter sa soif, c’est le meilleur repère de ce dont l’organisme a besoin. Il est également conseillé de ne pas boire plus d’un verre d’eau pendant les repas. Cela dilue les sucs gastriques et perturbe la digestion.

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Lors de votre bilan avec notre équipe, nous viendrons étudier ce point très important pour votre équilibre.